Lifestyle

Ashwagandha ke Fayde : अश्वगंधा, जिसे विथानिया सोम्नीफेरा के नाम से भी जाना जाता है, एक शक्तिशाली जड़ी बूटी है जिसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों से किया जाता रहा है। प्राचीन भारतीय पद्धतियों में गहराई तक जड़ें जमा लेने के कारण, अश्वगंधा पारंपरिक उपचार प्रणालियों में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह एडाप्टोजेनिक जड़ी-बूटी अपने विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है